4 alasan mengapa Anda harus berbuka dengan makanan dan minuman hangat


Kesehatan - Menu apa yang akan kamu santap untuk berbuka puasa nanti? Setelah perut kosong seharian, kamu sebaiknya berbuka puasa dengan makanan dan minuman yang hangat.

Saat kamu malah meminum minuman dingin, pencernaan anda akan kaget dan dapat menimbulkan beberapa masalah pencernaan.

Jika saat berbuka puasa kamu ingin segera makan dan minum yang dingin ada baiknya kamu menghindarinya. Mengonsumsi makanan dan minuman hangat lebih disarankan. Yuk, simak alasannya di bawah ini.

1. Membantu melancarkan peredaran darah

Memilih minuman hangat saat berbuka dapat membantu melancarkan peredaran darah. Aliran darah akan terasa lebih lancar. Hal ini akan menghasilkan banyak manfaat yang sangat baik untuk tubuh.

2. Proses metabolisme lebih baik

Puasa sendiri merupakan sebuah kondisi di mana tubuh akan melakukan detoksifikasi secara alami. Untuk memberikan hasil yang lebih maksimal, konsumsilah air hangat saat berbuka. Selain detoksifikasi akan keluar dari keringat, pembuangan racun pun akan menjadi lancar dengan air hangat yang anda konsumsi saat berbuka puasa.

3. Membantu diet

Saat puasa menjadi momen terbaik untuk untuk membantu program diet yang anda lakukan. Hindari minum minuman manis. Sebagai gantinya anda dapat mengonsumsi buah sebagai asupan gula. Minum air hangat juga dapat membantu anda lebih sehat dan menurunkan berat badan.

4. Pencernaan lebih lancar

Setelah seharian puasa, pencernaan kamu sedang istirahat. Maka ada baiknya anda mengonsumsi air hangat terlebih dahulu alih-alih minum air es atau minum minuman yang manis. Air hangat akan membantu melancarkan pencernaan kamu, demikian 4 manfaat yang kamu peroleh dengan berbuka air hangat.

Semoga informasi ini bermanfaat!

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Bersihkan karang gigi dengan 3 perawatan ala rumahan ini

Image
Kesehatan - Karang gigi merupakan lapisan keras yang terbentuk di sela-sela gigi dan gusi ini terbentuk oleh bakteri, sisa makanan dan garam mineral. Jika tak dibersihkan, lapisan keras itu akan merusak gigi dan membuat gusi infeksi. Selain itu, dampak yang ditimbulkan dari karang gigi yaitu bau mulut dan berisiko menyebabkan peradangan. Oleh sebab itu, dilansir dari Step to Health, Jumat (16/3/2018), berikut adalah tiga perawatan untuk membersihkan karang gigi yang dapat Anda lakukan di rumah. 1. Soda kue dan minyak kelapa Campuran kedua bahan rumahan ini ternyata ampuh membersihkan karang gigi. Kandungan antimikroba pada campuran soda kue dan minyak kelapa membasmi bakteri, menyingkirkan sisa makanan dan membuat gigi tampak lebih putih dan sehat. Anda dapat mencampurkan setengah sendok teh soda kue dengan satu sendok makan minyak kelapa dan tiga tetes minyak peppermint, hingga menjadi seperti pasta gigi. Setelah itu, gunakan pasta buatan tersebut saat Anda menyikat gigi.
Read more

Ini alasan pasta gigi bukan obat jerawat

Image
Kesehatan - Anda mungkin pernah mendengar informasi bahwa pasta gigi bisa digunakan untuk mengatasi jerawat. Jangan langsung percaya pada informasi seperti ini. Ya, memang pasta gigi sejak lama dipakai sebagai cara rumahan mengatasi jerawat. Kandungan triclosan dalam pasta gigi yang bersifat antibakteri memang bisa membunuh bakteri penyebab jerawat. Sehingga membuat bengkak berkurang dan jerawat mengering. Sayangnya, saat ini hampir tidak ada pasta gigi yang mengandung triclosan. Fakta lain yang perlu diketahui adalah bahwa kandungan yang ada di pasta gigi tak cocok alias terlalu 'keras' untuk kulit wajah. Sehingga membuat kulit jadi kering dan iritasi. Kulit yang rentan berjerawat akan bereaksi karena menjadi kering dan teriritasi, sehingga bakal ada banyak jerawat lagi yang tumbuh, kata dokter kulit, Kenneth Howe mengutip Women's Health, Rabu (5/6/2018). Mengingat efek buruk dari pasta gigi bagi kulit wajah, lebih baik mengoleskan krim atau pasta khusus antije
Read more